Veränderung wird oft mit großen Entscheidungen, Paukenschlägen und dramatischen Wendepunkten verbunden. In der Realität beginnt sie jedoch fast immer anders: leise, unscheinbar, manchmal kaum spürbar. Wie ein leiser Impuls, ein inneres Ziehen, ein Gedanke, der sich immer wieder meldet.

Kürzlich hatte Sandro, eine spannende Coachinganfrage. Es geht um eine berufliche Neuorientierung und der Coachee möchte seine weiteren Entscheidungen sehr bewusst und mit viel Sorgfalt treffen können. Als Fundament für die weitere Arbeit an diesem Entscheid hat er für sich einen Wertekompass, ein System von Prinzipien und Überzeugungen, erstellt. Dieser Kompass dient ihm nun als moralischer Leitfaden für die Ausrichtung seines zukünftigen Handelns. Er stellt damit sicher, dass er authentisch, zielgerichtet und konsistent handeln wird. Im Dezemberblog zeige ich dir, wie ein Wertekompass aussieht und wie die Erstellung ablaufen kann.

Im Verlauf meiner vielen Outdoorreisen zu Fuss, auf dem Velo und auf dem Wasser habe ich gelernt, mein Gepäck immer weiter auf das Wesentliche reduzieren zu können, ohne Einbussen beim Komfort machen zu müssen und komme heute mit sehr wenigen Dingen aus (auch ohne gleich eine olfaktorische Herausforderung (aka müffeln) für mein Umfeld zu werden). Ich geniesse es, mit reduzierter Ausrüstung leicht und wendig unterwegs zu sein und zeige dir, wie und was ich packe. Und wie es natürlich im Wachstumsraum so üblich ist, versuchen wir nicht nur physisch leicht und mit dem Wesentlichen bepackt unterwegs zu sein sondern übertragen das auch auf unser restliches Leben und fragen uns immer wieder, was ist mentaler Ballast und darf zurückgelassen werden?

Die Veränderungskurve nach Kübler-Ross und die Erweiterung von Striech beschreibt die emotionalen Phasen, die Menschen bei grösseren (meist unerwarteten) Verändungen durchlaufen. Die Phasen sind Schock, Verneinung, rationale Akzeptanz, emotionale Akzeptanz, Lernen, Neuorientierung, Integration. Verändungen bieten immer aber auch die Chance zu persönlicher Weiterentwickung, wie dies durch die Angebote des Wachstumsraums aktiv gefördert und unterstützt wird.